Fogvédő sport közben: mikor lehet indokolt, és hogyan válassz?

Egy baráti kosármeccs, egy hétvégi hegyi kerékpártúra vagy a gyerek első kézilabdaedzése is járhat váratlan sérüléssel. Sisakra vagy térdvédőre sokan gondolnak, a fogak és a száj védelme azonban gyakran háttérbe szorul. Pedig egy megfelelően illeszkedő fogvédő csökkentheti a fogakat és a lágyrészeket érő sérülések kockázatát.

Mikor lehet szükség fogvédőre?

Fogvédő különösen azoknál a sportoknál lehet hasznos, amelyekben előfordulhat ütés az arcon, az állon vagy a szájon, illetve esés.

Sporttevékenységek

• Küzdő- és csapatsportok: például jégkorong, amerikai futball, rögbi, lacrosse, kézilabda, kosárlabda, vízilabda és labdarúgás. Egy könyök, egy ütközés vagy egy labda is okozhat sérülést.
• Egyéni és szabadtéri sportok: gördeszkázás, hegyi kerékpározás, síelés és snowboardozás közben egy esés fogsérüléssel is járhat.
• Más mozgásformák: harcművészeti edzésen vagy röplabdában is előfordulhatnak olyan helyzetek, amikor a száj védelme indokolt lehet.

Sportfogvédő és éjszakai sín: nem ugyanaz

A fogcsikorgatás vagy fogszorítás, más néven bruxizmus, a fogak kopásával vagy repedésével is összefügghet. Egyesek állkapocsízületi fájdalmat, fejfájást vagy más panaszt is tapasztalnak, de ezeknek többféle oka lehet. A kiváltó okot fogorvosi vizsgálat tisztázhatja.

Ilyen esetben a fogorvos éjszakai sínt javasolhat. Ez az eszköz a fogak elkülönítésére és a túlterhelés mérséklésére szolgál. Nem azonos a sportfogvédővel, amelynek elsődleges feladata az ütések energiájának tompítása és eloszlatása.

Milyen fogvédők közül lehet választani?

A védelem szintjét az anyag, a kialakítás és főként az illeszkedés is befolyásolja.

1. Előre gyártott fogvédő: sportboltokban kapható, általában kedvező árú megoldás. Mivel nem a fogsorhoz készül, könnyen lehet kényelmetlen, és a beszédet vagy a légzést is zavarhatja.

2. Melegítéssel formázható fogvédő: forró vízben meglágyítható, majd ráharapással a fogak alakjához igazítható. Általában jobban illeszkedik, mint az előre gyártott változat, de az eredmény a formázástól is függ.

3. Egyedi, fogorvos által készített fogvédő: a fogsorhoz igazodó eszköz, amelyet fogorvosi minta alapján készítenek. Többnyire kényelmesebben viselhető és pontosabban illeszkedik, mint a bolti megoldások.

Fogszabályozó viselése esetén különösen fontos az egyeztetés fogorvossal vagy fogszabályozó szakorvossal. A nem megfelelő fogvédő sértheti a készüléket, és nem biztosít megfelelő illeszkedést. Ilyenkor a fogszabályozóhoz igazított vagy egyedi eszköz jöhet szóba.

A fogvédő nem helyettesíti a fogorvosi ellátást

A fogvédő megelőző eszköz: nem kezeli a meglévő fogászati problémákat, és nem helyettesíti az állkapocsízületi panaszok kivizsgálását sem. Ha fogsérülés történt, fájdalom, fogmozgathatóság vagy harapási eltérés jelentkezik, mielőbb érdemes fogorvoshoz fordulni. Súlyos száj-, arc- vagy állkapocssérülés esetén sürgős ellátás szükséges.

Hogyan véd a fogvédő?

A fogvédő az ütés energiáját nagyobb felületen oszthatja el, így csökkentheti az egyes fogakra és a száj lágyrészeire jutó terhelést. Segíthet mérsékelni a fogtörések, a fogak elmozdulásának, valamint az ajak és az orca sérülésének kockázatát.

A modern fogvédők gyakran etilén-vinil-acetátból, röviden EVA-ból vagy más hőre lágyuló anyagból készülnek. Az egyedi védők több réteget is tartalmazhatnak. A fogvédő szerepe az agyrázkódás megelőzésében nem egyértelmű, ezért erre nem szabad biztos védelemként tekinteni.

Karbantartás és higiénia

A fogvédőt használat után érdemes langyos, szappanos vízzel megtisztítani, majd alaposan leöblíteni és megszárítani. A forró víz deformálhatja a hőre lágyuló anyagot.

Tárolásához szellőzőnyílásokkal ellátott, merev tok praktikus, mert védi az eszközt és segíti a száradását. Rendszeresen ellenőrizd az állapotát: repedés, szakadás vagy jelentős elvékonyodás esetén cserére lehet szükség.

Fejlesztések a fogvédők területén

Kutatások foglalkoznak olyan szenzoros fogvédőkkel is, amelyek az ütések erejéről és helyéről gyűjtenek adatokat. Más fejlesztések a fogcsikorgatás megfigyelését segítő síneket vizsgálnak. Ezek az eszközök kiegészíthetik a szakember munkáját, de önmagukban nem helyettesítik a fogorvosi vizsgálatot.

A sporthoz választott fogvédő akkor nyújthat érdemi védelmet, ha megfelelően illeszkedik, jó állapotban van, és az adott tevékenység során rendszeresen használod.