Fogszabályzó és étkezés: mit érdemes enni a készülék védelméért?

A rögzített fogszabályzó viselése mellett néhány étkezési szokást érdemes átalakítani. Ez segíthet megelőzni a brekettek leválását, az ív elmozdulását és a készülék körüli lepedék felhalmozódását. Az első napokban, illetve az állítások után ráadásul a fogak átmenetileg érzékenyek lehetnek.

Az első napok és a kímélő ételek

A fogszabályzó felhelyezése vagy aktiválása után a fogak nyomásérzékenyek, esetenként fájdalmasak lehetnek. Ilyenkor a rágás kellemetlenebb lehet, ezért célszerű puhább ételeket választani.

Mit érdemes választani?

• Krémlevesek, főzelékek, burgonyapüré, turmixok és smoothie-k.
• Joghurt, túró és lágy sajtok.
• Puha tésztafélék, rizs és zabkása.
• Tojásételek, párolt hal, darált vagy omlós húsok, tofu.
• Puha kenyér és szendvicskenyér.
• Párolt, főtt, reszelt vagy apróra vágott zöldségek és gyümölcsök.

A keményebb ételeket, például az almát, körtét vagy sárgarépát inkább szeletelve, reszelve vagy megpárolva fogyasszuk.

Milyen ételek károsíthatják a fogszabályzót?

A rögzített készülék brekettekből, ívekből és más apró elemekből áll. A kemény, ragadós vagy erősen rágós ételek letörhetik a fogra ragasztott brekettet, elmozdíthatják az ívet, vagy megnehezíthetik a tisztítást. Ez plusz kontrollt és a kezelés módosítását teheti szükségessé.

Kemény ételek

A diófélék, a mogyoró, a tökmag, a keménycukorka, a jég és a pattogatott kukorica különösen kockázatos lehet. A fel nem pattant kukoricaszemek és a kemény héjdarabok sérthetik a készüléket, illetve beszorulhatnak az íny közelébe.

Ragadós és rágós ételek

A karamella, a gumicukor és más nyúlós édességek könnyen beleragadhatnak a készülékbe. A rágógumi, a keményebb húsok, a bagel vagy a pizza vastag, ropogós széle szintén megterhelheti a breketteket és az íveket.

Harapást igénylő ételek

A csöves kukoricát érdemes a csőről levágott szemek formájában enni. Az almát, a körtét és más kemény gyümölcsöt szeleteljük fel, a szendvicset pedig kisebb falatokban fogyasszuk.

Cukros és savas italok

A szénsavas üdítők, energiaitalok és a gyakori cukorfogyasztás nem feltétlenül sértik meg a készüléket, de növelhetik a fogszuvasodás kockázatát. A brekettek körül könnyebben megtapad a lepedék, amelynek baktériumai savakat termelnek. Ez a fogzománc ásványianyag-vesztéséhez vezethet.

Ennek egyik jele lehetnek a brekettek körül kialakuló krétafehér foltok. Ezek a zománc korai károsodására utalhatnak, és a készülék eltávolítása után is láthatók maradhatnak.

A savas italokat és ételeket érdemes ritkábban fogyasztani. Fogmosással általában célszerű körülbelül 30 percet várni savas étel vagy ital után.

Mi történik, ha egy brekett leesik vagy az ív szúr?

Előfordulhat, hogy egy brekett leválik, az ív elmozdul, vagy valamelyik elem irritálja a szájnyálkahártyát. Ne próbáljuk otthon visszaragasztani, levágni vagy megjavítani a készüléket. Vegyük fel a kapcsolatot a kezelést végző fogszabályozó szakorvossal, aki megmondja, szükség van-e mielőbbi vizsgálatra.

Miért érzékenyek a fogak az állítás után?

A fogszabályzó enyhe, tartós erővel mozgatja a fogakat. Ennek során a fogakat körülvevő csontszövet folyamatosan átépül: a csontbontó és csontépítő sejtek működése alkalmazkodik a fogak új helyzetéhez. Ez az élettani folyamat okozhat átmeneti érzékenységet, különösen aktiválás után.

Szájhigiénia fogszabályzó mellett

A fogszabályzó körül több helyen megtapadhat a lepedék és az ételmaradék, ezért a gondos tisztítás különösen fontos. A fogkefe mellett az interdentális kefék, vagyis a fogközök tisztítására szolgáló kis kefék is segíthetnek a nehezebben elérhető területek tisztán tartásában. Egyesek számára a szájzuhany is hasznos kiegészítő lehet, de nem helyettesíti az alapos fogmosást és a fogközök rendszeres tisztítását.

A rendszeres fogászati ellenőrzés és a szükség szerinti professzionális fogtisztítás segíthet időben felismerni a fogszuvasodás, az ínygyulladás vagy a fogkő kialakulásának jeleit.

Átlátszó sínek esetén

A kivehető, átlátszó sínes fogszabályozóknál étkezés előtt általában ki kell venni a sínt, majd alapos fogmosás után visszahelyezni. Az étkezéssel kapcsolatos pontos szabályokat mindig a kezelőorvos utasításai szerint érdemes követni.

A fogszabályzó melletti tudatos étkezés nem jelent teljes lemondást. A puhább, kisebb darabokra vágott ételek választásával, a kemény és ragadós falatok kerülésével, valamint gondos szájhigiéniával sok kellemetlenség megelőzhető.