Hogyan válhat a fogmosás a gyermek mindennapi rutinjává?

A reggeli és esti fogmosás sok családban okoz vitát. Pedig ez nem pusztán letudandó feladat: a korán kialakított, következetes szájápolási szokások csökkenthetik a fogszuvasodás kockázatát. A cél nem a tökéletes fogmosás az első naptól, hanem egy nyugodt, kiszámítható rutin kialakítása.

A helyes technika lépésről lépésre

A szájápolással már a fogak megjelenése előtt lehet ismerkedni. A baba ínyének gyengéd áttörlése nedves gézlappal vagy tiszta textillel segíthet abban, hogy megszokja a szájában végzett mozdulatokat.

Mikor és mivel kezdjünk?

Az első tejfog megjelenésekor érdemes fogkefére váltani. Válasszunk kis fejű, puha sörtéjű gyerekfogkefét.

A fogkrém fluoridtartalma is számít. Az első fogtól legalább 1000 ppm fluoridot tartalmazó, a gyermek életkorának megfelelő fogkrém használata javasolt. A fogkrém mennyiségére is figyelni kell:

• 3 éves korig rizsszemnyi mennyiség elegendő.
• 3 éves kortól borsónyi adag használható.

A fogmosás naponta kétszer, reggel és este történjen, lehetőleg körülbelül két percen át. Az esti fogmosás különösen lényeges: utána már csak vizet célszerű inni. Éjszaka kevesebb nyál termelődik, így a száj természetes védelme is gyengébb.

A kisgyermekek még nem tudják minden fogfelszínt alaposan megtisztítani. Érdemes ezért a fogmosás végén a szülőnek is átmennie a fogakon. Erre általában addig szükség van, amíg a gyermek kézügyessége és figyelme nem teszi lehetővé az önálló, alapos fogmosást.

A hatékony mozdulatok

1. A fogkefét az íny felé döntve, nagyjából 45 fokos szögben tartsuk.
2. Apró, körkörös vagy söprögető mozdulatokkal haladjunk fogról fogra.
3. Tisztítsuk meg a fogak külső, belső és rágófelszínét is.
4. A metszőfogak belső felszínét a függőlegesen tartott fogkefével könnyebb elérni.
5. Amikor a tejőrlőfogak szorosan egymás mellé kerülnek, a fogközök tisztítására is szükség lehet. Ilyenkor a fogselyem használatáról érdemes fogorvossal vagy dentálhigiénikussal egyeztetni.

A két percet homokóra, kedvenc dal vagy fogmosást segítő alkalmazás is mérheti. Sok gyermeknek az is kedvet ad, ha együtt mos fogat a szülővel, vagy játékosan „segíthet” a felnőtt fogmosásában.

Mikor forduljunk fogorvoshoz?

A rendszeres fogorvosi ellenőrzés a gondos otthoni ápolás mellett is fontos. A vizsgálatok gyakoriságát a fogorvos a gyermek állapota és szuvasodási kockázata alapján javasolhatja.

Mielőbbi vizsgálat indokolt, ha a fogon fehér, sárgás vagy barna folt jelenik meg, ha a gyermek fogfájásra panaszkodik, ínyvérzést tapasztalnak, vagy sérülés éri a fogát. Az arc, a száj vagy a nyak jelentős duzzanata, a légzést vagy nyelést nehezítő panasz, az erős, el nem álló vérzés, illetve súlyos arc- vagy állkapocssérülés sürgős ellátást igényel.

Az iskolafogászati szűrés hasznos segítség, de nem helyettesíti a szükség szerinti egyéni fogorvosi vizsgálatot.

Mitől alakul ki a fogszuvasodás?

A fogszuvasodás több tényező együttes hatására alakul ki. A fogfelszínen megtapadó lepedékben baktériumok élnek, amelyek a cukortartalmú ételek és italok lebontása során savakat termelnek. A gyakori savhatás idővel gyengítheti a fogzománcot, és kezeletlenül üreg kialakulásához vezethet.

A nyál segít semlegesíteni a savakat, és támogatja a fogfelszín ásványianyag-tartalmának részleges helyreállását. Ha azonban a fogakat túl gyakran éri savhatás, például rendszeres nassolás vagy cukros italok kortyolgatása miatt, ez a természetes védelem nem mindig elegendő.

Mit tehetünk a megelőzésért?

A megelőzés alapja a fluoridos fogkrémmel végzett rendszeres fogmosás és a cukros ételek, italok fogyasztásának ritkítása. Nemcsak a cukor mennyisége, hanem az is számít, milyen gyakran kerül a szájba.

Fluoridos fogkrém

A fluorid helyileg hat a fogfelszínen: támogatja a kezdeti ásványianyag-vesztés visszafordítását, és ellenállóbbá teheti a zománcot a savhatásokkal szemben. Ezért fontos a megfelelő fluoridtartalmú fogkrém és a gyermek életkorához igazított mennyiség használata.

Barázdazárás

A rágófogak felszínén mély, nehezen tisztítható barázdák lehetnek. A barázdazárás során a fogorvos vékony védőanyaggal fedi ezeket a területeket, hogy kevesebb ételmaradék és lepedék tapadjon meg bennük. A kezelés szükségességéről a fogorvos a fog állapota és a gyermek egyéni szuvasodási kockázata alapján dönt.

A barázdazárás nem helyettesíti a fogmosást, a fogközök tisztítását vagy a fogorvosi ellenőrzést.

A gyermekkori szájápolás akkor működik a legjobban, ha a család mindennapi rutinjának természetes része. A következetes fogmosás, a cukros italok és nassolnivalók ritkább fogyasztása, valamint a szükség szerinti fogorvosi kontroll együtt segíthet a fogak egészségének megőrzésében.